Cardiovascular
Caminar entre 6.000 y 10.000 pasos diarios podría reducir hasta un 53 % el riesgo de mortalidad
La cantidad de pasos necesaria para obtener beneficios cardiovasculares, metabólicos y articulares varía según la edad. Especialistas destacan que la constancia y la combinación de caminatas con ejercicios de fuerza
Jaidith Diaz Rodríguez
octubre 16, 2026
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