El final de una relación no siempre se limita a una experiencia emocional. Una ruptura puede convertirse en un evento de estrés intenso capaz de afectar el sueño, el apetito, la concentración y las actividades cotidianas. Especialistas consultados por Infobae Colombia explicaron que el desamor puede vivirse como un proceso de duelo y generar manifestaciones tanto físicas como psicológicas.
De acuerdo con Daniela Arango, directora de la Maestría en Salud Pública de la Fundación Universitaria Juan N. Corpas, este malestar puede expresarse mediante insomnio, fatiga, cefaleas, molestias gastrointestinales, tensión muscular y cambios en la presión arterial. “Una ruptura implica la pérdida de un vínculo significativo y de todo lo que ese vínculo representaba”.
La frase de Mya Faride Gómez Triana, coordinadora de la Especialización en Psicología Clínica de la Universidad Católica de Colombia, resume una de las razones por las que una separación puede ser tan difícil de afrontar. La especialista señaló que no solo se pierde a una persona, sino también proyectos, expectativas, tiempo compartido y una manera de comprenderse a uno mismo dentro de la relación.
El desamor también puede vivirse como un duelo
Aunque la expareja continúe con vida, terminar una relación puede generar un proceso psicológico similar al duelo. Gómez Triana explicó que el desamor corresponde a la experiencia de la ruptura, mientras que el duelo es la respuesta natural mediante la cual la persona comienza a adaptarse a esa pérdida.
Por eso, emociones como tristeza, aislamiento o dificultad para mantener las rutinas pueden aparecer durante este proceso. La preocupación aumenta cuando estas respuestas empiezan a interferir de manera significativa con el rendimiento académico, laboral o la vida cotidiana.
El llamado síndrome del corazón roto, conocido médicamente como miocardiopatía de Takotsubo, es una afección cardíaca que puede aparecer después de situaciones de estrés emocional o físico intenso. Aunque puede estar relacionado con una ruptura sentimental, no se limita al desamor.
Sus manifestaciones pueden parecerse a las de un infarto, incluyendo dolor en el pecho y dificultad para respirar, por lo que ante estos síntomas es fundamental buscar atención médica y no asumir que se trata únicamente de una reacción emocional.
El impacto de una ruptura demuestra la estrecha relación entre salud mental y salud física. Reconocer el dolor emocional, mantener redes de apoyo y pedir orientación profesional cuando el malestar comienza a afectar la vida diaria puede ser parte fundamental del proceso de recuperación.
El desamor puede doler, pero cuando ese dolor se vuelve persistente, incapacitante o se acompaña de síntomas físicos importantes, buscar ayuda no es exagerar: es cuidar la salud.
