Vivir en una piel atópica: ¿Por qué cuidar tu salud mental es también una forma de cuidar tu piel?

Autora: Natalia Suárez Duque, psicóloga

Nuestra piel es mucho más que el órgano más grande del cuerpo; es una barrera que nos protege del entorno. En la dermatitis atópica (DA), esta protección se ve afectada, ya que la inflamación y el prurito intenso (picazón), especialmente en los pliegues del cuerpo, no solo genera síntomas físicos, sino experiencias que impactan profundamente la salud mental (Olbryś y Cyran, 2025). Quienes viven con DA saben que la carga más pesada no siempre reside en los brotes visibles, sino en las heridas emocionales que esta condición genera:

• Afectación en la calidad de vida: Se estima que hasta el 90% de los adultos y el 86% de los niños con DA sufren alteraciones del sueño (Courtney, 2024), lo cual no solo afecta procesos cognitivos como la atención y la memoria, sino que reduce la capacidad de afrontar el estrés cotidiano, creando un ciclo de dificultad emocional difícil de romper (Yosipovitch et al., 2024).

• Desafíos a nivel social: Los pacientes a menudo enfrentan situaciones de rechazo o intimidación debido a la estigmatización de las lesiones visibles. Esto afecta la autoestima y puede conducir al aislamiento social, aumentando el riesgo de trastornos del estado de ánimo e incluso, de ideación suicida en casos severos.

• Alteraciones del estado de ánimo: Una revisión sistemática reciente reportó tasas globales de ansiedad (21%), depresión (17%), TDAH (7%) e ideación suicida (13%) en pacientes con DA (Steinhoff, Dreno & Akimichi, 2025). Estos cuadros se relacionan con la intensidad del prurito y la falta de sueño, lo que suele disminuir la motivación y adherencia frente a los tratamientos.

• El estrés y el rascado: El estrés es tanto el disparador del brote como la consecuencia de vivir con una picazón constante. Se trata de un círculo vicioso donde la piel y la mente se retroalimentan sin descanso (Olbryś y Cyran, 2025). 

Identificar estos factores permite reconocer que la psicoterapia no es un complemento opcional, sino una parte fundamental del tratamiento integral. La evidencia científica demuestra que trabajar sobre la percepción de la enfermedad, la autoimagen y la ansiedad asociada al picor mejora drásticamente el curso clínico de la dermatitis (Yosipovitch, 2024). Intervenciones como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el Mindfulness (MBSR) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) han demostrado ser herramientas eficaces para fortalecer al paciente.

El acompañamiento psicológico ofrece un espacio de seguridad. Más allá de la experiencia técnica en la condición, el objetivo de los profesionales de la salud mental es construir un vínculo de confianza donde la vivencia del paciente sea escuchada y validada sin juicios.

Además de la terapia individual, los grupos de apoyo y los espacios de psicoeducación son fundamentales. Aunque la dermatitis a veces se sufre en soledad y silencio, participar en comunidad permite sentirse comprendido y validado. Descubrir quiénes somos a través de nuestra piel es un desafío complejo, pero con el apoyo adecuado, es un camino hacia el bienestar.

Referencias:

Courtney, A., & Su, J. C. (2024). The psychology of atopic dermatitis. Journal of Clinical Medicine, 13(6), 1602. https://doi.org/10.3390/jcm13061602

Olbryś, J., & Cyran, P. (2025). Stress-coping strategies in healthy individuals and patients with atopic dermatitis – Literature review. Journal of Education, Health and Sport, 79, 58328. https://doi.org/10.12775/JEHS.2025.79.58328

Steinhoff, M., Dréno, B., Rey, A. B., & Akīmichi, M. (2025). The Skin–Brain Dialogue: Advancing psychodermatology through integrated approaches. JEADV Clinical Practice, 4(S1), S49–S58. https://doi.org/10.1002/jvc2.70100

Yosipovitch, G., Canchy, L., Roque Ferreira, B., Aguirre, C. C., Tempark, T., Takaoka, R.,Steinhoff, M., & Misery, L. (2024). Integrative Treatment Approaches with Mind–Body

Therapies in the Management of Atopic Dermatitis. Journal of Clinical Medicine, 13(18), 5368. doi:10.3390/jcm13185368