Un ensayo clínico con 958 adultos mayores encontró que el consumo diario de multivitaminas durante dos años podría contribuir a ralentizar el envejecimiento biológico, es decir, el desgaste del organismo a nivel celular.
Los resultados, publicados en la revista Nature Medicine, muestran que los participantes que tomaron multivitaminas envejecieron aproximadamente cuatro meses menos a nivel biológico durante el periodo de estudio. En otras palabras, durante 24 meses de seguimiento, su organismo presentó cambios celulares equivalentes a cerca de 20 meses de envejecimiento.
El estudio fue liderado por investigadores del Brigham and Women’s Hospital y la Harvard Medical School.
Edad biológica: más allá de los años
A diferencia de la edad cronológica, que mide los años transcurridos desde el nacimiento, la edad biológica refleja el estado de desgaste de las células, tejidos y órganos. Por esta razón, dos personas con la misma edad pueden presentar distintos niveles de envejecimiento dependiendo de factores como la genética, el estilo de vida y el historial de salud.
Howard Sesso, subdirector de medicina preventiva del Brigham and Women’s Hospital y autor principal del estudio, explicó que los hallazgos no significan necesariamente que las multivitaminas prolonguen la vida.
“Lo que sugieren es que la trayectoria de salud podría beneficiarse”, señaló el investigador.
Resultados del estudio
El análisis forma parte del COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), un ensayo clínico diseñado para evaluar si el extracto de cacao y las multivitaminas pueden influir en el riesgo de enfermedades crónicas.
Los participantes, hombres de 60 años o más y mujeres de 65 años o más, fueron asignados aleatoriamente a distintos grupos que recibieron multivitaminas, extracto de cacao, ambos suplementos o placebo.
Para medir el envejecimiento biológico, los investigadores utilizaron relojes epigenéticos, biomarcadores que analizan cambios en el ADN asociados con el paso del tiempo.
Los resultados mostraron que las personas que tomaron multivitaminas presentaron un envejecimiento ligeramente más lento según dos de estos marcadores, mientras que el extracto de cacao no mostró efectos significativos.
Una decisión que debe evaluarse con el médico
Los investigadores subrayan que los hallazgos no implican que todas las personas deban comenzar a tomar multivitaminas.
Sesso indicó que la decisión de usar suplementos debe tomarse siempre en consulta con un profesional de la salud. Sin embargo, agregó que los resultados sugieren que quienes ya consumen multivitaminas no tendrían motivos para suspenderlas.
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