El rumbo de la vida se construye con decisiones cotidianas: estudiar, trabajar, ahorrar, planear una familia o lograr estabilidad a futuro. Sin embargo, para escribir cualquier historia es necesario proteger el motor que la impulsa: el corazón.
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo, con 17,9 millones de fallecimientos anuales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). En Colombia, solo en 2023, se registraron más de 80.000 muertes por causa cardiovascular, siendo el primer motivo de decesos en hombres y mujeres. La buena noticia: 4 de cada 5 eventos cardiovasculares podrían prevenirse mediante hábitos saludables y diagnóstico temprano (OMS, OPS, AHA).
Con este propósito, la Sociedad Colombiana de Cardiología y Cirugía Cardiovascular (SCC) y la Fundación Colombiana del Corazón tiene campaña “Cuida tu corazón, escribe tu propia historia”, en el marco del Día Mundial del Corazón, para recordar que este órgano vital merece atención los 365 días del año.
Infarto en jóvenes: un riesgo real que sigue subestimándose
Aunque persiste la idea de que un infarto solo ocurre en personas mayores, la evidencia dice lo contrario. Estudios analizados por el cardiólogo Fernán Mendoza Beltrán muestran que los infartos en menores de 50 años van en aumento. En este grupo, los factores de riesgo más frecuentes son:
- Tabaquismo y vapeo (presentes en 70%–95% de los casos).
- Alteraciones en los lípidos.
- Historia familiar de enfermedad coronaria temprana.
El abandono del cigarrillo es la intervención más efectiva, logrando reducir la mortalidad en más del 50%, según datos de la American Heart Association (AHA). Por ello, la SCC y la Fundación Colombiana del Corazón promueven espacios 100% libres de humo, especialmente para proteger a los jóvenes.
En cuanto a los síntomas, el dolor torácico sigue siendo la manifestación más común en hombres (90%) y mujeres (88%) jóvenes con infarto. Sin embargo, ellas pueden presentar signos atípicos como disnea, palpitaciones o dolor en epigastrio, explica la cardióloga Isabel Cristina Cárdenas, vicepresidenta de la SCC.
Una decisión de todos los días
“Cada persona es protagonista del buen funcionamiento de su corazón, tanto en prevención como después de un evento cardiovascular”, señala el doctor Juan Mauricio Cárdenas, presidente de la Fundación Colombiana del Corazón.
El especialista destaca el Método 10 del Cuidado, que promueve acciones simples pero decisivas:
- Actividad física regular.
- Alimentación balanceada, reduciendo azúcares y ultraprocesados.
- Evitar completamente el tabaco y los vapeadores.
- Monitorear presión arterial, colesterol y glucosa.
“Tomar decisiones informadas fortalece la salud del corazón. Esta campaña busca que las personas llenen cada capítulo de su vida con bienestar, basándose en información confiable y no en mitos de redes sociales”, añade la doctora Clara Saldarriaga, presidente de la SCC.
La iniciativa invita a las personas a realizar el Test del Cuidado del Corazón, una herramienta en línea basada en el Método 10, que permite reflexionar sobre hábitos cotidianos y el impacto del autocuidado (no es un diagnóstico clínico). Disponible en:
https://scc.org.co/cuida-tu-corazon-escribe-tu-propia-historia/
Además, la campaña presenta a CORI, un personaje que representa la energía de un corazón saludable y que, mediante juegos y actividades interactivas, busca motivar a niños, jóvenes y adultos a proteger su salud cardiovascular.
“Cada día es una nueva página en la historia de tu vida, y cada etapa es un capítulo diferente. Asegura que tu corazón tenga un final feliz”, concluyen desde la SCC y la Fundación Colombiana del Corazón.
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