En la búsqueda por alternativas más saludables al azúcar tradicional, la fruta del monje y la stevia han ganado popularidad, especialmente entre personas con diabetes y quienes buscan reducir su
Por: Lcda. Lilyana Figueroa MPHSN, ERPR, EDPR. Las dietas restrictivas suelen prometer una rápida pérdida de peso o beneficios rápidos para la salud mediante la eliminación de grupos enteros de
Las dietas restrictivas implican la eliminación o reducción drástica de alimentos o grupos de alimentos específicos para lograr un objetivo de salud o de peso. Estas dietas suelen distinguirse por
Realizar cambios significativos que impacten tu rutina diaria, cómo mejorar tu alimentación, hacer ejercicio y cumplir con tus responsabilidades habituales, puede ser un desafío. Por ello, cada transformación requiere de
Por la Dra. Rosaly Cartagena, Psicóloga y Nutricionista La obesidad existente en la población infantil es uno de los desafíos de mayor prioridad en la salud pública mundial debido al
Con la llegada de las fiestas navideñas, la alegría y la celebración a menudo vienen acompañadas de una tendencia común: comer en exceso. La Lcda. Lilyana Figueroa, nutricionista, nos explica
Las fiestas son una época del año llena de alegría, celebración y, por supuesto, de deliciosas comidas que nos invitan a compartir momentos inolvidables con nuestros seres queridos. Sin embargo,
Con la llegada de la Navidad, las mesas se llenan de diferentes comidas, entre estas los alimentos azucarados que invitan a disfrutar de la temporada festiva. Sin embargo, la Organización
En los últimos años, los investigadores han observado que el ayuno intermitente puede ofrecer beneficios para la salud, como un menor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y enfermedad
La licenciada Lilyana Figueroa advirtió sobre los factores psicológicos, sociales y fisiológicos que llevan a comer en exceso durante las festividades navideñas. Según Figueroa, no se trata solo de disfrutar
